Yritysjooga hinta: lempeä ja helposti lähestyttävä yritysjooga työpaikalle, toimistolle, tyhy-päivään tai säännölliseksi työhyvinvointihetkeksi.
Yli 15 vuoden kokemus joogasta, kehotyöskentelystä, rentoutuksesta ja ryhmien ohjaamisesta.
Yritysjoogan hinta on selkeä: valitse yrityksenne tarpeeseen sopiva kokonaisuus. Kaikki vaihtoehdot voidaan järjestää yrityksen omissa tiloissa, kokoustilassa tai osana tyhy-/virkistyspäivää.
Peruspaketti on hyvä valinta, kun haluatte helposti lähestyttävän joogahetken työyhteisölle ilman liian suurta järjestelyä. Pidemmät vaihtoehdot sopivat paremmin silloin, kun tavoitteena on syvempi palautuminen, rauhoittuminen tai kokonainen hyvinvointihetki.
60 minuutin yritysjooga sopii hyvin työpäivän tauoksi tai tiimin kevyeksi palautumishetkeksi. 75 minuutin palauttava kokonaisuus antaa enemmän aikaa hengitykselle ja rentoutukselle. 90 minuutin premium-vaihtoehto sopii erityisesti tyhy-päivään, virkistyspäivään tai hetkeen, jossa halutaan luoda osallistujille selvästi syvempi kokemus.
Yritys voi aloittaa kevyellä tunnilla tai valita pidemmän palauttavan kokonaisuuden.
60 minuutin yritysjooga. Helppo, matalan kynnyksen hyvinvointihetki työyhteisölle.
75 minuuttia joogaa, hengitystä ja ohjattua rentoutusta. Rauhoittaa työpäivän rytmiä selvästi enemmän.
90 minuutin syvärentouttava kokonaisuus, jossa yhdistyvät jooga ja äänimaljarentoutus.
Kyllä. Tunti voidaan rakentaa rauhalliseksi ja helposti lähestyttäväksi, jotta myös ensikertalaiset voivat osallistua turvallisesti.
Kyllä, jos käytössä on rauhallinen tila ja riittävästi lattiatilaa osallistujille.
Se voi sisältää lempeää liikettä, kehonhuoltoa, hengitystä, rentoutusta ja tarvittaessa äänimaljoja.
Ette tarvitse valmista suunnitelmaa. Kertokaa osallistujamäärä, paikka, ajankohta ja tavoite — Nina ehdottaa teille sopivaa kokonaisuutta.
Kertatunnin lisäksi Nina voi rakentaa työyhteisölle jatkuvan yritysjoogan tai laajemman palautumisen kokonaisuuden, jossa yhdistyvät jooga, hengitys, äänimaljat ja kokonaisvaltainen palautuminen.
Sopii yrityksille, jotka haluavat tuoda palautumisen osaksi arkea esimerkiksi kerran viikossa tai kaksi kertaa kuukaudessa.
Yrityksille, jotka haluavat tarjota työntekijöille syvemmän hyvinvointihetken kuin tavallinen joogatunti. Kokonaisuus voidaan rakentaa myös Ninan Naisten palautuminen -osaamisen ympärille.
Haluatteko nähdä, miltä Ninan ohjaus tuntuu asiakkaiden kokemana? Lue asiakaspalautteet Ninan ohjauksesta ja palauttavista hetkistä →