Aikaa kysymyksille ja omalle tahdille
Yksityistunnilla voidaan tutustua joogan perusteisiin tai jatkaa tuttua harjoitusta. Sisältö voi olla lempeä tai aktiivisempi. Käytössä oleva aika keskitetään siihen, mitä toivot tunnilta.
Valitaan harjoituksen suunta.
Tuntia ei tarvitse osata suunnitella itse. Kerro Ninalle, mikä sinua kiinnostaa, niin rakennatte sopivan kokonaisuuden.
- Joogan perusteet ja liikkeisiin tutustuminen
- Liikkuvuus ja oman kehon kuuntelu
- Hengitys, rauhallinen harjoitus ja rentoutuminen
Yksin, yhdessä tai lahjaksi
Tunti voidaan suunnitella myös parille, pienelle ryhmälle tai lahjahetkeksi. Toteutus Helsingissä ja lähialueilla, mahdollinen kotikäynti, tunnin kesto sekä tilajärjestelyt sovitaan erikseen. Pari- ja ryhmätunnin hinta vahvistetaan osallistujamäärän mukaan.