1. Mieti, millaisen tauon haluatte.
Kaipaatteko liikettä istumisen lomaan vai rauhallista päätöstä yhteiselle päivälle? Työpaikan jooga, ohjattu hengitys ja äänimaljarentoutus antavat erilaisia vaihtoehtoja. Tavoite auttaa valitsemaan sisällön ilman valmista tuntisuunnitelmaa.
2. Huomioi ryhmä ja tila.
Kerro osallistujamäärä, ryhmän joogakokemus ja tilan koko. Joogaa varten tarvitaan tilaa liikkua, kun taas tapahtuman hengityshetki voidaan tehdä tuoleilla istuen. Äänimaljoille etsitään rauhallinen ympäristö.
3. Sovita harjoitus päivän rytmiin.
Yritysjoogan ryhmäkokonaisuudet kestävät 60–90 minuuttia. Lyhyempään tapahtuma-avaukseen Hengitä itsesi keskelle tarjoaa 30–60 minuutin vaihtoehdot. Sovitaan mukaan myös saapumisen ja seuraavaan ohjelmaan siirtymisen aika.
4. Katso keston lisäksi kokonaisuutta.
Hinnaston alkaen-hinta auttaa budjetoinnissa. Tarkista ehdotuksesta myös tila, välineet ja sisällön mahdolliset lisätoiveet. Ohjaajan tavallinen matka pääkaupunkiseudulla sisältyy ryhmäpakettiin. Säännöllinen yritysjooga sovitaan omana kokonaisuutenaan.
5. Pyydä oma ehdotus.
Lähetä Ninalle ajankohta, paikka, osallistujamäärä ja tärkein toive. Hän ehdottaa sopivaa toteutusta. Yhteydenotto aloittaa suunnittelun; varaus vahvistetaan erikseen.