Oma hengähdys työyhteisön arkeen
Lempeää liikettä, hengitystä ja lepoa työpäivän lomaan. Joogahetki voi olla yhteinen tauko, osa tyhy-päivää tai säännöllinen tapa kohdata.
Alkaen 220 € + alv / ryhmä
Kun päivä täyttyy tehtävistä ja kokouksista, yhteiselle tauolle on hyvä sopia oma aika. Ninan ohjauksessa huomio siirtyy hetkeksi liikkeeseen, hengitykseen ja oman olon kuunteluun.
Työyhteisössä on erilaisia kokemuksia joogasta. Harjoitukseen ei kuulu kilpailua tai samaan asentoon pyrkimistä. Liikkeet ja rytmi suunnitellaan ryhmän toiveiden mukaan.
Yksittäinen tunti on helppo tapa tutustua ohjaukseen. Säännöllisessä yritysjoogassa harjoitukselle varataan oma rytmi ja sisältöä voidaan rakentaa kertojen välillä. Sovitaan toteutus toimistolle tai muuhun ryhmälle sopivaan tilaan.
Yritysryhmien vaihtoehdot
Valitse lähtökohta ryhmällenne. Yksityiskohdat ja lopullinen hinta vahvistetaan ehdotuksessa.
Lempeä joogatunti toimistolle tai yhteisen päivän alkuun.
1–10 henkilöä · asiakkaan tilassa
Omassa tilassa tai Ninan avulla järjestettävässä vuokratilassa. Välineet ja tilavuokra valitaan erikseen; kokonaishinta vahvistetaan ennen varausta.
Valitse tämä hetkiJoogaa, hengitystä ja ohjattua rentoutusta tyhy- tai tiimipäivään.
1–10 henkilöä · asiakkaan tilassa
Omassa tilassa tai Ninan avulla järjestettävässä vuokratilassa. Välineet ja tilavuokra valitaan erikseen; kokonaishinta vahvistetaan ennen varausta.
Valitse tämä hetkiKiireetön kokonaisuus, jossa liike vaihtuu lepoon ja äänimaljojen sointiin.
1–10 henkilöä · asiakkaan tilassa
Omassa tilassa tai Ninan avulla järjestettävässä vuokratilassa. Välineet ja tilavuokra valitaan erikseen; kokonaishinta vahvistetaan ennen varausta.
Valitse tämä hetki1–10 henkilöä. Lisäosallistujat 15 € + alv/hlö/kerta, enintään 20 henkilöä. Suuremmat ryhmät tarjouksella. Ohjaajan matka Helsingissä, Espoossa, Vantaalla ja Kauniaisissa sisältyy hintaan. Muut alueet sovitaan erikseen.
Minä autan sopivan paikan järjestämisessä. Tilavuokra tarjouksen mukaan, esimerkiksi 200 € + alv / tilaisuus. Hyväksyt tilan ja kokonaishinnan ennen sitovaa varausta.
Omat tai tilan välineet: ei välinelisää. Matto 5 € + alv/kpl, matto ja peitto 7 € + alv/setti. Vähimmäisveloitus 40 € + alv/kerta. Saatavuus vahvistetaan tarjouksessa.
Valitse ryhmäkoko, paikka ja välineet tarjouspyynnössä. Tilavuokra näkyy laskentaesimerkkinä, kunnes sopiva tila ja hinta on vahvistettu.
4 × 60 min
Oma paikka palautumiselle työyhteisön arjessa. Alkaen 780 € + alv / kokonaisuus.
Aloitetaan pienesti
Etsitkö ohjelmaa tiimipäivään vai rauhallista hetkeä työviikkoon? Kerro vähän ryhmästäsi.
Saat ehdotuksen, jossa ovat sisältö, hinta ja käytännön järjestelyt. Päätät sen jälkeen, sopiiko hetki teille. Yhteydenotto ei sido varaukseen.
Valitse sopiva lähtökohta ja katso hinta-arvio. Lähetä sitten toiveesi minulle — sovitaan yhdessä ajankohta ja toteutus.
WhatsAppiin avautuu viestiluonnos valitsemastasi palvelusta ja järjestelyistä. Lisää ajankohtatoiveesi, tarkista viesti ja lähetä se Ninalle.
Voit myös kirjoittaa suoraan: ninaanderssonvalmennus@gmail.com
WhatsApp +358 40 534 4885
Yhteydenotto ei tee varausta. Vahvistan saatavuuden ja lopullisen hinnan kanssasi. Tietosuoja